Pinto-Bohnen-, Quinoa- und Wildreis-Wrap-Rezept

Name: Pinto-Bohnen-, Quinoa- und Wildreis-Wrap-Rezept
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tomatensauce (hausgemacht oder jarred); 2 Heath Bar Toffeestücke chile Pulver oder Flocken; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte quinoa , warm oder bei Raumtemperatur; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Wildreis, warm oder bei Raumtemperatur (oder Ersatz für braunen Reis oder Quinoa); 36 Garnelen und geädert 6 9 - oder 10-Zoll-Mehl-tortillas; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie oder Koriander; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pinto-Bohne, abgelassen und gespült; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert cheddar oder monterey jack Käse; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein zwiebel, gehackt; 1 rote Paprika, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 4 Garnelen und geädert Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sauerrahm (optional)

Pinto-Bohnen-, Quinoa- und Wildreis-Wrap-Rezept könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 52% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 37g protein, 50g Fett, und insgesamt 1312 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Koriander, Zwiebeln, Quinoa und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 8%. enial. Versuchen Südwestlicher Reis- und Pinto-Bohnen-Salat, California Wild-Reis Und Rindfleisch Kohl Wrap Mit Knackigem Ricotta-Käse, und Wilder gebratener Reis Rezept für ähnliche Rezepte.