Pochierter Kabeljau mit Shiitakes

Name: Pochierter Kabeljau mit Shiitakes
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesalzene Hühnerbrühe (wie Swanson); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 kg Maistortillas; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Halber Beutel Größe 41 vorgekochte und geschälte Garnelen; 1 1 EL getrockneter Oregano dunkles Sesamöl; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter geschälter frischer Ingwer; 3 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten; 4 Zolln geschnittene grüne Zwiebeln; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sake (Reiswein); 1 1 EL getrockneter Oregano sherry-Essig; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geschnittene Shiitake-Pilzkappen; 1 Heath Bar Toffeestücke (112 bis 118 Grad F/44 bis 48 Grad C); 3 Heath Bar Toffeestücke weißes Miso (Sojabohnenpaste)

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Pochierter Kabeljau mit Shiitakes könnte ein großartiges Rezept sein. Eine Portion enthält 242 Kalorien, 34g protein, und 6g Fett. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. Wenn Sie Shiitake-Pilzkappen, Kabeljaufilets, natriumarme Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. 4%. olide. Versuchen Gebratener Kabeljau mit Tomaten und roten Zwiebeln, Blatt Pfanne Chili Limette Kabeljau, und Orecchiette Mit Shiitakes für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Öl hinzufügen; wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Fügen Sie Ingwer, Pilze und Knoblauch hinzu; 5 Minuten unter häufigem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Vanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu Entfernen

Brühe und die nächsten 5 Zutaten (durch Zucker) hinzufügen; auf 15 erhitzen

Zutaten, die Sie benötigen

1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet

(112 Bis 118 Grad F/44 Bis 48 Grad C)

Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; Fisch auf der Pilzmischung anrichten. Deckel und köcheln lassen 10 Minuten oder bis zum gewünschten Grad der doneness, eine konstante Temperatur von 15 aufrechterhalten

Zutaten, die Sie benötigen

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

Brite Oktopus-Bonbons

Fisch vorsichtig aus der Pfanne nehmen; warm halten. Hitze auf mittelhoch erhöhen; Zwiebeln hinzufügen. Kochen, aufgedeckt, 1 Minute oder bis die Sauce leicht verdickt ist. 2/3 Tasse Brühe Mischung in jede der 4 flachen Schalen schöpfen; Top jede Portion mit 1 Filet.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

1-1/2 Tasse Hühnerbrühe

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Schöpflöffel

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Gleichmäßig mit Koriander und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kg Maistortillas

1 Tube Fertiger Pizzateig

Kochausrüstung

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Peachie-O's Süßigkeiten

Schöpflöffel

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungesalzene Hühnerbrühe (wie Swanson)32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 kg Maistortillas 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Halber Beutel Größe 41 vorgekochte und geschälte Garnelen 11 EL getrockneter Oregano

dunkles Sesamöl 11 EL getrockneter Oregano

gehackter geschälter frischer Ingwer 3

Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten 4Zolln

geschnittene grüne Zwiebeln 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

natriumarme Sojasauce 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

sake (Reiswein)11 EL getrockneter Oregano

sherry-Essig 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

geschnittene Shiitake-Pilzkappen 1Heath Bar Toffeestücke

(112 bis 118 Grad F/44 bis 48 Grad C)3Heath Bar Toffeestücke

weißes Miso (Sojabohnenpaste)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Kabeljau auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Skyfall Pinot Gris. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.