Provenzalische Kabeljau-Steaks mit verwelktem Salat und Tomaten

Name: Provenzalische Kabeljau-Steaks mit verwelktem Salat und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 Kilogramm Halber Beutel Größe 41 vorgekochte und geschälte Garnelen; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Orangenscheiben, halbiert, zum Garnieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte Zwiebel; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Römersalat, getrimmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos salz, geteilt; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tassen geschält, entkernt und gehackte Tomaten (über; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Streifen Zitronenschale

Provenzalische Kabeljau-Steaks mit verwelktem Salat und Tomaten sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 11g Fett, und insgesamt 287 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Weinessig, Olivenöl, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. 7%. usgezeichnet. Versuchen Thunfisch-Steaks Aus Der Provence, Verwelkter Salat Salat, und Altmodischer verwelkter Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Filets in eine flache Schüssel geben.

Kombinieren Sie Essig und 3 Esslöffel Wasser; Nieselregen über filets. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Wasser

Schneiden Sie die Rinde und den weißen kernigen Teil vorsichtig mit einem kleinen Messer aus der Zitrone.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Zitrone kreuzweise in dünne Scheiben schneiden; Samen verwerfen. Reserve 6 ganze Salatblätter; grob Zerkleinern restlichen Salat.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Zitrone

Seeds

Backofen auf 32 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schicht über 2 tassen zerkleinert salat, 1 1/2 tassen tomaten, 1 tasse zwiebel, 1 1/2 teelöffel knoblauch, und die hälfte der zitrone scheiben in eine 13x9 zoll kasserolle gericht beschichtet mit kochen spray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kopfsalat

Knoblauch

Tomate

Zitrone

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kasserolle Gericht

Gemüsemischung mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Pfeffer

Salz

Filets auf die Gemüsemischung legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Fisch gleichmäßig mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen. Wiederholen Sie die Schichten mit dem restlichen gehackten Salat, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Zitronenscheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Knoblauch

Pfeffer

Tomate

Zitrone

Zwiebel

Fisch

Salz

Sprinkle mit restlichen 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer. Mit reservierten ganzen Salatblättern belegen; mit Öl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

Pfeffer

Salz

Speiseöl

Backen Sie bei 325 für 20 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn sie mit einer Gabel oder bis zum gewünschten Grad der doneness getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Ganze Salatblätter und Filets aus der Pfanne nehmen; warm halten. Gemüse in den Ofen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Backen Sie weitere 20 Minuten oder bis das Gemüse weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie 1 ganzes Salatblatt auf jeden der 6 Teller; jede Portion mit 1 Filet belegen. Löffel über 1 Tasse Gemüsemischung über jedes Filet.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

Pflanzlich

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt 1Kilogramm

Halber Beutel Größe 41 vorgekochte und geschälte Garnelen 3

Knoblauchzehen, gehackt 1

Orangenscheiben, halbiert, zum Garnieren 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

extra-natives Olivenöl 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grob gehackte Zwiebel 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Römersalat, getrimmt 1Doppelt gefüllte Oreos

salz, geteilt 907Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tassen geschält, entkernt und gehackte Tomaten (über 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Streifen Zitronenschale

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Kabeljau kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 99 Dollar pro Flasche.