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Prune Peitsche Shakes

Prune Peitsche Shakes
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Wasser, Pflaumen, Ahornsirup und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 1%. Versuchen Am nächsten der Mutter Beschneiden Peitsche, Mochaccino-Shakes, und Apfelkuchen-Shakes für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer Schüssel die Pflaumen mit dem heißen Wasser bedecken und ca. Reservieren Sie das Einweichwasser und hacken Sie die Pflaumen grob.
Zutaten, die Sie benötigen
TrockenpflaumenTrockenpflaumen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Mischen Sie den Joghurt in einem Mixer mit Eis, Ahornsirup, Vanille und Rum.
Zutaten, die Sie benötigen
AhornsirupAhornsirup
VanilleVanille
JoghurtJoghurt
EisEis
RumRum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
3
Fügen Sie die Pflaumen und ihr Einweichwasser hinzu und mischen Sie.
Zutaten, die Sie benötigen
TrockenpflaumenTrockenpflaumen
WasserWasser
4
Servieren oder in eine Thermoskanne gießen.
5
Make Ahead: Die Shakes können über Nacht gekühlt werden. Vor dem Trinken schütteln.
Zutaten, die Sie benötigen
SchüttelnSchütteln
6
Anmerkungen: Eine Portion: 243 Kalorien, 2 g Gesamtfett, 5 g gesättigtes Fett, 54 g Kohlenhydrate.

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarischPrimal
GerichteBeilage
Asiatischer Zwiebel-Gurken-Salat
Frisches Cranberry-Relish
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Marias spanischer Reis
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