Pupusa-Auflauf

Name: Pupusa-Auflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Südamerikanischen, Lateinamerikanisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Mais-Masa-Mischung); 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tasse geschreddert Monterey Jack Käse mit jalapeño-Paprika, geteilt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch nopalitos (über 6 gehackte nopales - Kaktus Paddel)

Pupusa Casserole könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 6g Fett, und insgesamt 210 Kalorien. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Nopalitos, Knoblauchzehen, Monterey Jack-Käse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es ist ein sehr erschwinglich rezept für Fans von südamerikanischem Essen. 8%. olide. Versuchen Wurstauflauf - Reis, trockene Zwiebelsuppenmischung und mehr bilden einen sparsamen und leckeren Auflauf, Kale Casserole {ein Update auf dem Klassischen Thanksgiving Green Bean Casserole}, und Reuben Casserole - Erfassen Sie die besonderen Sandwich-Aromen in einem Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Um die Füllung vorzubereiten, kochen Sie Nopalitos in kochendem Wasser 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Drain.

Streuen Sie das Huhn mit 1/2 Teelöffel Salz, Kreuzkümmel und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Pfeffer

Mmel

Salz

Erhitzen Sie eine mittelgroße, mit Kochspray beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Hühnchen aus der Pfanne nehmen; etwas abkühlen lassen und mit 2 Gabeln zerkleinern.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Erhitzen Sie die mit Kochspray beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; saut 4 Minuten oder bis sie weich sind. Stir in nopalitos, Huhn und 2/3 Tasse Käse. Kochen Sie 5 Minuten oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Käse

Knoblauch

Zwiebel

Um Teig zuzubereiten, kombinieren Sie Masa Harina, Wasser und 3/4 Teelöffel Salz in einer mittelgroßen Schüssel. Teig auf eine leicht bemehlte Oberfläche geben; leicht kneten. Drücken Sie ein Drittel des Teigs in eine 11 x 7-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

(Mais-Masa-Mischung)

Teig

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Schüssel

Füllung über Teig verteilen. Drücken Sie den restlichen Teig vorsichtig in ein 4-Zoll-Quadrat auf einer robusten Plastikfolie. Abdeckung mit zusätzlicher Plastikfolie.

Zutaten, die Sie benötigen

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