Putenbrustfilets mit Himbeersauce

Putenbrustfilets mit Himbeersauce
Putenbrustfilets mit Himbeersauce ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 33 g Eiweiß, 6 g Fett, und insgesamt 276 kalorien. Für $ 3.14 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 4% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Wenn Sie Maisstärke, Heinz 57 Steaksauce, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept einen ziemlich schlechtes Spoonacular-Ergebnis von 22%. Ähnliche Rezepte umfassen Kräuter-Putenbrustfilets, Gebratene Putenbrustfilets & Gemüse, und Putenfilets mit Schalottenbeerensauce.

Anweisungen

1
Truthahn mit Salz und Pfeffer bestreuen. In einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze den Truthahn von allen Seiten in Öl anbraten. Abdecken und 10-12 Minuten kochen lassen oder bis ein Thermometer 170 ° anzeigt.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
2
Herausnehmen und warm halten.
3
Maisstärke und Saft glatt rühren; in die Pfanne geben. Steaksauce, Konfitüre und Zitronensaft unterrühren. Zum Kochen bringen; kochen und 1 Minute lang rühren oder bis es eingedickt ist. Truthahn in Scheiben schneiden; mit Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
Steak SauceSteak Sauce
Tafel Halbsüße SchokoladeTafel Halbsüße Schokolade
KonservenKonserven
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
1 Esslöffel Grober Roter Zucker1 Esslöffel Grober Roter Zucker
Serviervorschlag: über Pasta ServierenServiervorschlag: über Pasta Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion2
Gesundheits-Score2
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