Quick Beef Stir-Fry mit Paprika

Name: Quick Beef Stir-Fry mit Paprika
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 Ein Dutzend Kirschtomaten, halbiert oder eine große Tomate, grob gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter Koriander (optional); 1 EL Rotweinessig Knoblauchzehe, gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten traubenkerne, Saflor, Raps, Reiskleie oder anderes Öl mit hohem Rauchpunkt, geteilt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. top Sirloin oder Chuck Steaks (etwa 1/2 Zoll dick), getrimmt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm paprika, eine rote, eine grüne, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 gelbe Zwiebel, der Länge nach dünn geschnitten (Wurzel nach oben)

Quick Beef Stir-Fry mit Paprika könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 310 Kalorien, 26g protein, und 20g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1258 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Eine Mischung aus Chuck Steaks, Traubenkern, Knoblauchzehe, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Traubenkernöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Erdbeer-Crumble als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 3%. norm. Versuchen Quick Beef Stir-Fry mit Paprika, Mandarine Rindfleisch Stir Fry mit Paprika, und Gebratenes Rindfleisch mit Brokkoli und Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Die Steaks mit Salz und Pfeffer würzen und den gehackten Knoblauch auf einer Seite einreiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Gehackter Knoblauch

Steak

Trockene Würze Reiben

Legen Sie die Steaks zwischen zwei Plastikfolien. Mit einem Fleischpfünder, Pfund die Steaks auf eine 1/4 Zoll Dicke.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fleischklopfer

Plastikfolie

Lassen Sie die Steaks 10 Minuten ruhen, um den Geschmack des Knoblauchs aufzunehmen. Dann schneiden Sie sie in 1/2 Zoll breiten Streifen über das Korn.2

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Steak

Korn

2 EL Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die geschnittenen Zwiebeln und Paprika, kochen, rühren, bis gerade noch zart, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Das Gemüse aus der Pfanne in eine Schüssel geben und warm halten.3

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Erhitzen Sie einen zusätzlichen Esslöffel Öl in der Pfanne bei starker Hitze, bis das Öl schimmert, aber nicht raucht.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Rindfleischstreifen hinzu Lassen Sie das Rindfleisch zunächst ohne Rühren braun werden, aber sobald es auf einer Seite braun ist, dann rühren. Kochen Sie nicht länger als eine Minute (für mittel-selten).

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch