Quinoa-Bohnen-Tacos

Name: Quinoa-Bohnen-Tacos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Koriander, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke süße Maui- oder Vidalia-Zwiebel, grob gehackt; 1 klein jalapeno, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch salat, geschreddert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding refried Bohnen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cheddar-Käse, zerkleinert; 4 Garnelen und geädert saure Sahne, nach Geschmack; 8 harte taco-Schalen; 1 tomate, gehackt

Das Rezept Quinoa-Bohnen-Tacos ist bereit in rund 30 Minuten und ist definitiv ein super glutenfrei option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 323 Kalorien, 11g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 40 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus Cayennepfeffer, gebratenen Bohnen, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 2%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa Schwarze Bohnen Tacos, Quinoa Schwarze Bohnen Tacos, und Quinoa, Schwarze Bohnen und Mais Tacos.

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

1 ganze frische Jalapeno 0Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Koriander, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

süße Maui- oder Vidalia-Zwiebel, grob gehackt 1klein

jalapeno, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

salat, geschreddert 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zwiebel, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

refried Bohnen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

cheddar-Käse, zerkleinert 4Garnelen und geädert

saure Sahne, nach Geschmack 8

harte taco-Schalen 1

tomate, gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexikaner auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Alexana Revana Vineyard Pinot Noir mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.