Quinoa-feta-Burger

Name: Quinoa-feta-Burger
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 1 Karotte, fein gerieben; 1 Doppelt gefüllte Oreos grobes Salz; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte quinoa; 2 eiweiß, leicht verquirlt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten zerbröckelte feta; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 6 Garnelen und geädert Gegrillte Zwiebeln, zum servieren (siehe Tipp unten); 6 Garnelen und geädert Radicchio, zum servieren; 1 schalotte, gehackt; 6 Garnelen und geädert Vollkornsenf, zum Servieren; 6 Vollkornbrötchen, gegrillt

Das Rezept Quinoa-Feta-Burger könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses vegetarische Rezept hat 389 Kalorien, 15g protein, und 12g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 113 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Eine Mischung aus Kidneybohnen, Feta, Schalotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 5%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa Veggie Burger mit geschlagenem Feta, Spinat und Feta Chicken Burger (auch bekannt als Spanakopita Burger) mit gegrilltem Halloumi, gerösteten Paprika und einer Spinat-Feta-Sauce, und Quinoa-Auberginen-Burger [+ ein Quinoa-Werbegeschenk].