Quinoa Gefüllte Paprika

Name: Quinoa Gefüllte Paprika
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 paprika, Spitzen abgeschnitten und gesät; 1 klein aubergine, gewürfelt; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 6 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 klein zwiebel, gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa, gespült und abgetropft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert mozzarella-Käse, oder mehr nach Geschmack; 1 tomate, gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 zucchini, gewürfelt

Quinoa Gefüllte Paprika ist ein glutenfrei und vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 286 Kalorien, 11g protein, und 11g Fett. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 383 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Wenn Sie Zwiebeln, Auberginen, Mozzarella-Käse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 98%, was enorm ist. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa Gefüllte Paprika, Quinoa Gefüllte Paprika, und Gefüllte Paprika mit Quinoa.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Eine tiefe Auflaufform mit Aluminiumfolie auslegen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Quinoa und Wasser in einem Topf vermischen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis Quinoa weich ist und Wasser absorbiert wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel und Knoblauch kochen und umrühren, bis sie duftend und leicht durchscheinend sind, 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie Zucchini, Auberginen und Tomaten hinzu; kochen, bis sie leicht zart sind, 3 bis 5 Minuten. Tomatensauce in Gemüsemischung einrühren; abdecken und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist, noch etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt