Quinoa -, Linsen - & feta-Salat

Name: Quinoa -, Linsen - & feta-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Schalotte oder ½ Zwiebel, fein gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Estragon, grob gehackt; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 400g können Puy oder grüne Linsen, gespült und abgetropft; 0 gurke, leicht geschält und gewürfelt; 100 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding feta-Käse, zerbröckelt; 6 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten; 1 schale und Saft Orange; 1 1 EL getrockneter Oregano rot-oder Weißweinessig

Quinoa -, Linsen - & feta-Salat dauert etwa 30 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 37g protein, 11g Fett, und insgesamt 629 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Weinessig, Estragon, Gurke und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 148 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 00%. Ähnliche Rezepte sind Linsensalat Mit Feta, Linsensalat mit Trauben und Feta, und Zitroniger Linsensalat mit Feta.

Anweisungen

Die Quinoa in einer großen Pfanne mit kochendem Wasser 10-15 Minuten kochen, bis sie weich ist, gut abtropfen lassen und zum Abkühlen beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der Zwischenzeit das Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Schalotte oder Zwiebel einige Minuten kochen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Estragon hinzu, rühren Sie gut um und nehmen Sie ihn vom Herd.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon

Rühren Sie die weiche Schalotte und den Estragon zusammen mit den Linsen, der Gurke, dem Feta, den Frühlingszwiebeln, der Orangenschale sowie dem Saft und dem Essig in die abgekühlte Quinoa. Werfen Sie gut zusammen und kühlen, bis bereit zu dienen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln

Orangenschale

Seegurke

Estragon

Linse

Schalotte

Essig

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Saft

Feta-Käse

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

200Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt 1Doppelt gefüllte Oreos

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1

Schalotte oder ½ Zwiebel, fein gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Estragon, grob gehackt 397Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

400g können Puy oder grüne Linsen, gespült und abgetropft 0

gurke, leicht geschält und gewürfelt 100Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

feta-Käse, zerbröckelt 6

Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten 1

schale und Saft Orange 11 EL getrockneter Oregano

rot-oder Weißweinessig

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Salat kann mit Chardonnay, Grüner Veltliner und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Hindsight Wines Chardonnay. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 26 Dollar.