Quinoa mit Huhn, Spargel und Paprika

Name: Quinoa mit Huhn, Spargel und Paprika
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 spears frischen Spargel, getrimmt und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 rote Paprika, gehackt; 3 Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Quinoa mit Huhn, Spargel und Paprika könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 300 Kalorien, 25g protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Spargelspeeren, Hühnerbrühe, Hühnerbrusthälften und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular score von 87%. Versuchen Geröstete rote Paprika: Zwei Rösttechniken und wie marinieren sie, und Warmer Spargel-Speck-Toast mit Paprika-Schalotten-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Quinoa und Hühnerbrühe in einem Topf verrühren und zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis die Quinoa die Hühnerbrühe aufgenommen hat, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hähnchenbruststücke im heißen Öl kochen und umrühren, bis sie innen nicht mehr rosa sind, ca. Spargel und rote Paprika in die Pfanne rühren und kochen und rühren, bis sie kaum zart sind, noch etwa 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer