Quinoa und Gemüsesuppe

Name: Quinoa und Gemüsesuppe
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Kohl; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Karotte; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 2 Kilogramm kartons Hühnerbrühe; 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner getrocknete Petersilie; 1 Prise 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 Frischer Dill, gezupft knoblauch, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding hellrote Kidneybohnen, abgelassen

Quinoa und Gemüsesuppe könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 296 Kalorien, 13g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept von Allrecipes hat 363-fans. Wenn Sie Karotten, Thymian, Tomatenkonserven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Quinoa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Quinoa Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 86%, was erstaunlich ist. Versuchen Gemüse-Quinoa-Suppe, Gewürzte Gemüsesuppe mit Quinoa, und Pilz-Gemüse-Quinoa-Suppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl und Butter in einem großen Topf oder holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel, Knoblauch, Karotte und Sellerie kochen und umrühren, bis sie weich sind, 5 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Butter

Karotte

Selleries

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Petersilie, Basilikum, Lorbeerblatt, Thymian, Hühnerbrühe und Tomaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis durch erhitzt, 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe