Rasierter Spargelsalat

Rasierter Spargelsalat
Rasierter Spargelsalat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 213 Kalorien, 8g Eiweiß, und 19 G Fett. Dieses Rezept von Chow hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Pfeffer, Pinienkerne, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Rasierter Spargelsalat, Rasierter Spargelsalat, und Rasierter Spargelsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die Zitronenschale, Zitronensaft, Essig, Schalotte und eine Prise Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
ZitronenschaleZitronenschale
SchalotteSchalotte
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
15 Minuten ruhen lassen.In der Zwischenzeit die Pinienkerne in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren etwa 5 Minuten goldbraun rösten.
Zutaten, die Sie benötigen
PinienkernePinienkerne
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zum Abkühlen in eine kleine Schüssel geben.Mit einem Gemüseschäler den Spargel der Länge nach in Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben. (Wenn Sie Probleme haben, den letzten Teil eines Spargelspeers zu schälen, stützen Sie den Speer auf den flachen Holzgriff eines Spatels oder Löffels. Dadurch wird es gerade hoch genug angehoben, damit sich der Schäler frei bewegen kann.)
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
SpachtelSpachtel
SchüsselSchüssel
4
Das Olivenöl in einem dünnen und gleichmäßigen Strahl in die Zitronen-Essig-Mischung geben. Das Dressing nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken und würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
OlivenölOlivenöl
EssigEssig
ZitroneZitrone
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
5
Fügen Sie die abgekühlten Pinienkerne, Dressing, die Hälfte des Parmesans und die gesamte Petersilie zum Spargel hinzu und werfen Sie sie mit den Händen, um sie zu kombinieren. Abschmecken und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SpargelSpargel
PinienkernePinienkerne
ParmesankäseParmesankäse
PetersiliePetersilie
6
Vor dem Servieren mindestens 10 Minuten ruhen lassen.
7
Mit den restlichen Parmesankäsescheiben garniert servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score79
GerichteSalat
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