Ratatouille-Taboulé-Salat

Name: Ratatouille-Taboulé-Salat
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Traubentomaten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische italienische (flachblättrige) Petersilie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter schnellkochender Bulgur; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Zwiebel; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 vgl. geriebener Parmesan oliven - oder Pflanzenöl; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kochendes Wasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geschnittener gelber Sommerkürbis; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geschnittene zucchini

Ratatouille Tabbouleh Salat könnte nur die middl Ost Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 136 Kalorien, 4g Eiweiß, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 32 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Ein paar Leute mochten diese Beilage wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Zwiebeln, Sommerkürbis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 3%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Ratatouille ' s Ratatouille (Thomas Keller-Confit Byaldi), Tabouleh Salat, und Tabouleh Salat.

Anweisungen

In mittelgroße Schüssel Bulgur und 1/2 Teelöffel Salz geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie kochendes Wasser über Bulgur; 1 Stunde stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Wasser

Restliche Flüssigkeit aus Bulgur abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

In der Zwischenzeit in 10-Zoll-Antihaft-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zucchini, gelben Kürbis, Zwiebeln, Tomaten und 1/2 Teelöffel Salz hinzu; Kochen Sie etwa 6 Minuten unter häufigem Rühren, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelb Squash