Rauchiger Softshell-Krabben-Wassermelonen-Salat

Name: Rauchiger Softshell-Krabben-Wassermelonen-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt baby Rucola; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zuckerschoten; 3 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte grüne Tomate oder Tomatillo; 8 Jumbo weichschalen-Krabben, gekleidet; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) meersalz oder koscheres Salz; 1 vgl. geriebener Parmesan geräucherter süßer spanischer Paprika (Pimentón dulce); 1 klein rote Zwiebel, in dünne Streifen geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch raps-oder Distelöl, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Tomate; 4 etwas gehackte Zucchini Rauchige Tomaten-Balsamico-Dressing; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt kernlose Wassermelonenstücke (1 1/4 Zoll); 1 gelbe Paprika, in dünne Streifen geschnitten

Rauchiger Softshell-Krabben-Wassermelonen-Salat könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 420 kalorien, 12g Eiweiß, und 15g Fett pro Portion. Für $ 2.33 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Sommer. Eine Mischung aus Jumbo-Softshell-Krabben, Tomaten, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 67%. ut. Versuchen Gegrillter Softshell-Krabben-Ananas-Salat mit Brunnenkresse, Softshell-Krabbensalat mit Green Goddess Dressing, und Gebratene Softshell-Krabbe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Rucola, Wassermelone, Tomaten, Paprika und Zwiebel in einer Schüssel vermengen; Salat beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Watermelon

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Hähnchenbrust Vom Drehspieß

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Mehl und die nächsten 3 Zutaten in einer flachen Schüssel verquirlen; beiseite stellen. In einer flachen Schüssel Eiweiß mit Salz verquirlen, bis alles vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Tauchen Sie Krabben in Eiweiß, bestreichen Sie sie dann mit Mehlmischung und klopfen Sie den Überschuss ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack

Verschiedene Cracker Oder Pita-Chips

2 Esslöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie die Hälfte der Krabben, Oberseite nach unten; saut 2 zu 3 Minuten pro Seite, bis golden, Zugabe von mehr Öl in die Pfanne, wenn nötig.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Krabben auf Papiertüchern abtropfen lassen und dann auf ein Backblech in einem 200-Ofen geben, um sie warm zu halten. Wiederholen Sie mit restlichem Öl und Krabben.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Salat mit 1/2 Tasse rauchigem Tomaten-Balsamico-Dressing werfen und auf 4 Teller teilen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Krabben halbieren und jeden Salat mit 4 Hälften belegen.

Lassen Sie sich von der Farbe des Paprikas und der Wassermelone dieses Gerichts inspirieren und entscheiden Sie sich für ähnlich rosafarbene Dry Ros. Doch nicht nur die Farbe rechtfertigt diesen unterschätzten Sommerwein. Ein guter Ros, wie Chteau Routas Rouvire ($

Zutaten, die Sie benötigen

Watermelon

Flüssigunzen Frischwasser

(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)

oder Bonny Doon Vin Gris de Cigare ($ 8), wird viel roten Beeren Charme haben, um die fruchtige Frische dieser Mahlzeit zu ergänzen. Und wenn Sie die würzige Version von Paprika oder gemahlenem Chili verwenden, beruhigen diese kühlbaren Zutaten jeden Stich, den Sie spüren." Von Mark Oldman

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen