Rauchiger Spinat-Hummus mit Popcorn-Chips

Rauchiger Spinat-Hummus mit Popcorn-Chips
Das Rezept Smoky Spinat Hummus mit Popcorn-Chips könnte Ihr amerikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 10 Minuten. Eine Portion enthält 104 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Für 33 Cent pro portion, Sie erhalten ein hor d'oeuvre, das 12 dient. Gehen Sie in den Laden und holen Kichererbsen, Sesam Tahini Paste, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Rauchiger Hummus Mit Gebackenen Tortilla-Chips, Smoky Chipotle Hummus mit Knoblauch Bagel Chips, und Schneller rauchiger roter Pfeffer Hummus und gebackene Pita-Chips.

Anweisungen

1
In die Küchenmaschine Kichererbsen, 1/4 Tasse der reservierten Flüssigkeit, Spinat, Zitronensaft, Tahinipaste, Paprika, Kreuzkümmel und Salz geben. Abdeckung; prozess 30 sekunden, mit schnell auf-und-off bewegungen; kratzen seite.
Zutaten, die Sie benötigen
TahiniTahini
ZitronensaftZitronensaft
KichererbseKichererbse
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
SpinatSpinat
MmelMmel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
2
Fügen Sie zusätzliche reservierte Bohnenflüssigkeit hinzu, 1 Esslöffel auf einmal, Abdecken und Verarbeiten, mit schnellen Ein- und Aus-Bewegungen, bis glatt und gewünschte Tauchkonsistenz.
3
Mit Paprika garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
4
Servieren mit popcorn-snack-chips.
Zutaten, die Sie benötigen
PopcornPopcorn
PommesPommes

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in10 m.
Portion12
Gesundheits-Score17
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