Red Curry Tofu

Name: Red Curry Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gelbe Paprika-Streifen; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding no-Salz-added gewürfelte Tomaten, undrained; 1 Heath Bar Toffeestücke chile paste mit Knoblauch; 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke dunkles Sesamöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Kurkuma; 1 1 EL getrockneter Oregano 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 1 EL getrockneter Oregano natriumarme Sojasauce; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vertikal geschnittene rote Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Langkornreis; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte, trocken geröstete Cashewnüsse; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 349 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket fettarmer fester Tofu, abgelassen und in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Roter Curry-Tofu könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 9g Fett, und insgesamt 360 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Honig, Salz, Reis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die gerösteten Cashewnüsse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Banana Cajeta Cashew-Eis als dessert. 3%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Tofu, Curry-Nudeln mit Tofu, und Curry-Tofu über Brunnenkresse.

Anweisungen

Bereiten Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zu, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Salz

Während Reis kocht, Öl in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Paprika hinzufügen; saut 4 Minuten oder bis sie weich sind. Curry, Koriander, Kurkuma und Salz unterrühren; 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Korianderblätter

Gelbwurz

Currypulver

Zwiebel

Salz

Fügen Sie Sojasauce und die nächsten 4 Zutaten hinzu (Sojasauce durch Tofu). Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 2 Minuten köcheln lassen oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce