Reis unter Rühren braten

Name: Reis unter Rühren braten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Heath Bar Toffeestücke rapsöl, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch übrig gebliebener gekochter Langkornreis; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte grüne Zwiebel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter grüner Pfeffer; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schweinefilet, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte süße rote Paprika; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zucker und Erbsen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Wasserkastanien

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also Reis-Pfannengerichte aus. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 149 kalorien, 8 g Eiweiß, und 5 g Fett pro Portion. Für 69 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Zucker, Zuckerschoten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 35%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Pfannengerichte mit Rindfleisch und Brokkoli, Mongolische Rindfleischpfanne, und Sesamsteak unter Rühren braten.

Anweisungen

In einer großen Pfanne oder einem Wok das Schweinefleisch 3-5 Minuten lang in 2 Teelöffeln Öl anbraten oder bis es nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Herausnehmen und warm halten. In der gleichen Pfanne restliches Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Pilze, Erbsen, Wasserkastanien, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch hinzu; Unter Rühren braten, bis das Gemüse knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokoswasser Oder -milch *siehe Hinweis Zum Knacken Von Kokosnüssen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft

Kombinieren Sie die Sojasauce und Zucker; rühren Sie in Gemüsemischung. 1-2 Minuten kochen lassen. Schweinefleisch wieder in die Pfanne geben. Reis einrühren; 3-5 Minuten kochen lassen oder bis es durchgewärmt ist, dabei gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten