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Reisnudelsalat

Reisnudelsalat
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und vegetarisches Hauptgericht? Reisnudelsalat könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 397 Kalorien, 16g protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Tempeh, Gemüsebrühe, Limettenkeile und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Reisnudelsalat, Reisnudelsalat, und Reisnudelsalat.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
2
Abtropfen lassen und mit 1 Teelöffel Sesamöl werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamölSesamöl
3
Kombinieren Sie Brühe und die nächsten 4 Zutaten (durch Sriracha), rühren Sie mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
SrirachaSriracha
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
4
Restliche 2 Esslöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Tempeh hinzufügen und 3 Minuten unter Rühren braten oder bis sie leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
TempehTempeh
6
Knoblauch und Schalotten hinzufügen; 1 Minute unter Rühren braten oder bis die Schalotten weich werden.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
7
Eier hinzufügen; unter ständigem Rühren 30 Sekunden braten oder weich rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
8
Fügen Sie Sojasauce-Mischung und zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
9
Fügen Sie Nudeln und Sojasprossen hinzu; sanft zum Mantel werfen. 1 Minute kochen oder bis die Sauce eingedickt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasprossenSojasprossen
PastaPasta
SoßeSoße
10
Vom Herd nehmen und mit Gurke und den nächsten 5 Zutaten (durch frischen Koriander) belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frischer KorianderFrischer Koriander
SeegurkeSeegurke
11
Streuen Sie jede Portion mit 1 Teelöffel trocken gerösteten Erdnüssen und dem Saft von 2 Limettenkeilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geröstete ErdnüsseGeröstete Erdnüsse
Kalk KeilKalk Keil
SaftSaft

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score25
Gluten FreiMilchfreiVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
GerichteSalat
Kartoffel-Bar-Chili
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