Rice 'n' Black Bean Bake

Rice 'n' Black Bean Bake
Rice 'n' Black Bean Bake ist ein glutenfreies und Lacto-Ovo-vegetarisches Rezept mit 6 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 522 Kalorien, 19 g Protein und 27 g Fett pro Portion. Für 1,51 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Tortillachips, Cheddar-Käse, Dosentomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 47 % verdient. Dieses Ergebnis ist solide. Probieren Sie Black Bean Burrito Bake, Black Bean Nacho Bake und Turkey Black Bean Quinoa Bake für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Schüssel die ersten vier Zutaten vermischen. Reis, Sauerrahm und 1 Tasse Käse unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Über Pfirsiche, Geschält, Entkernt Und In Scheiben GeschnittenÜber Pfirsiche, Geschält, Entkernt Und In Scheiben Geschnitten
3 Tassen Ungekochte Mini-Lasagne-Nudeln (Mafalda) Oder Mittelgroße Eiernudeln3 Tassen Ungekochte Mini-Lasagne-Nudeln (Mafalda) Oder Mittelgroße Eiernudeln
12 Unzen Amerikanischer Schmelzkäse (Velveeta), Gewürfelt12 Unzen Amerikanischer Schmelzkäse (Velveeta), Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Spinat-Artischocken-Dip2 Tassen Spinat-Artischocken-Dip
2
In ein gefettetes 13-Zoll-Gefäß geben. x 9 Zoll. Backform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dulce De Leche, GeteiltDulce De Leche, Geteilt
3
Mit dem restlichen Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tassen Ungekochte Mini-Lasagne-Nudeln (Mafalda) Oder Mittelgroße Eiernudeln3 Tassen Ungekochte Mini-Lasagne-Nudeln (Mafalda) Oder Mittelgroße Eiernudeln
4
Ohne Deckel 20 Minuten bei 350 °C backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tassen Ungekochte Mini-Lasagne-Nudeln (Mafalda) Oder Mittelgroße Eiernudeln3 Tassen Ungekochte Mini-Lasagne-Nudeln (Mafalda) Oder Mittelgroße Eiernudeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Burgerbrötchen, GetoastetBurgerbrötchen, Getoastet
5
Mit Mais- oder Tortillachips servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Tassen Tortillachips Mit Limettengeschmack, In Mundgerechte Stücke Gebrochen (ca. 6 Unzen)6 Tassen Tortillachips Mit Limettengeschmack, In Mundgerechte Stücke Gebrochen (ca. 6 Unzen)
Je 12 Packungen) Gefrorene Erbsen, AufgetautJe 12 Packungen) Gefrorene Erbsen, Aufgetaut
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score10
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