Mit Rindfleisch gefüllter Kürbis ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 184 Kalorien, 5g Protein, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Zitronensaft, Semmelbröseln, braunem Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. 4%. ut. Versuchen Curried Beef-gefüllter Kürbis, Rindfleisch-gefüllte Eichel Squash, und Mediterraner Rindfleisch gefüllter Kürbis für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Squash Cut-Seite nach unten in eine Bratpfanne geben und Wasser in die Pfanne gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bratpfanne
2
30 Minuten bei 350° backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
3
In der Zwischenzeit in einer mittelgroßen Schüssel die Zutaten mischen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Entfernen Kürbis aus dem Ofen. Erhöhen Sie die Ofentemperatur auf 375 °. Leicht Löffel Füllung in jeden Squash Hohlraum.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
5
Kombinieren Sie Glasur Zutaten und Baste Fleisch und oben auf Squash.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Verglasen
Fleisch
6
Backen Sie 40-50 Minuten und heften Sie alle 15 Minuten mit Glasur.