Rindfleisch mit Tomaten, Nudeln und Chilisauce

Name: Rindfleisch mit Tomaten, Nudeln und Chilisauce
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rinderfilet, der Länge nach halbiert und in 1/4-in geschnitten.- dicke Scheiben; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliröschen (etwa 1 in. jeder); 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Koriander, plus mehr zum garnieren; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fusilli Nudeln; 1 EL Rotweinessig zwiebel, der Länge nach halbiert und in dünne Keile geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Sriracha (asiatische rote Chilisauce); 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm tomaten, in 1-in geschnitten.- dicke Keile; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Brauchen Sie ein milchfreies Hauptgericht? Rindfleisch mit Tomaten, Nudeln und Chilisauce könnte ein spektakuläres Rezept sein. Für $ 2.53 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 37g Eiweiß, 12g Fett, und insgesamt 474 kalorien. Es wird ein Hit in Ihrem Superschüssel Veranstaltung. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Rinderfilet, Sriracha, Brokkoliröschen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um die Zwiebel aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Süßigkeiten Mais Cupcakes als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 86%. norm. Versuchen Pasta mit Rindfleisch und Tomaten, Knoblauchrindfleisch & Tomaten mit Nudeln, und Chili Rindfleisch Pasta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fusilli hinzufügen. Kochen, bis sie weich sind, 5 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fusilli

Abtropfen lassen und beiseite stellen.

In der Zwischenzeit das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie Rindfleisch hinzu und kochen Sie, bis es anfängt zu bräunen, ungefähr 3 Minuten. Rühren Sie um und lassen Sie es noch 2 bis 3 Minuten bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Rindfleisch auf einen Teller geben, Öl reservieren und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Speiseöl

Zwiebel in die Pfanne geben und unter häufigem Rühren 2 bis 3 Minuten kochen lassen, bis sie anfängt zu bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Brokkoli hinzu und kochen Sie bis hellgrün, 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Fügen Sie Sojasauce, Sriracha, Koriander und Pfeffer hinzu. Unter häufigem Rühren etwa 3 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Cilantro

Sriracha

Pfeffer

Fügen Sie Tomaten und reserviertes Rindfleisch hinzu und kochen Sie, bis Tomaten beginnen, ihre Säfte freizusetzen, 2 bis 3 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Rindfleisch

Fügen Sie die gekochten Fusilli hinzu, rühren Sie um und kochen Sie, bis der größte Teil der Flüssigkeit verdunstet ist oder von den Nudeln absorbiert wurde, 2 bis 3 Minuten. Mit zusätzlicher Sojasauce oder Sriracha abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Sojasauce

Sriracha

Heiß servieren mit einer Prise frischem Koriander, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

Variationen: Dieses Gericht ist extrem flexibel und die Soja-Chili-Sauce schmeckt hervorragend mit den folgenden Zusätzen und / oder Ersetzungen.

Zutaten, die Sie benötigen

- Chili-sauce

Huhn oder Garnelen: Verwenden Sie 1 Pfund. entbeint, enthäutet Hähnchenbrust in 1/4-in geschnitten.-dicke Streifen oder 1 lb. mittelgroße geschälte und entkernte Garnelen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Ganzes Huhn

Garnele

Fügen Sie Ihr grünes Lieblingsgemüse (wie grüne Bohnen oder Zucchini) zusätzlich oder anstelle des Brokkolis hinzu. Sie können auch eine dünn geschnittene rote oder grüne Paprika oder 1 Tasse dünn geschnittenen Grünkohl hineingeben (gleichzeitig mit der Zwiebel hinzufügen).

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Pfeffer