Rindfleisch mit würziger Kakaosauce

Name: Rindfleisch mit würziger Kakaosauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Fein gehacktes Poblano-Chili mit Samen; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte organische feuergeröstete Tomaten, undrainiert (wie Muir Glen); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Rotwein; 64 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tasse Allzweckmehl (über; 2 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumhaltige Rinderbrühe; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 2 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 2 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. top rundes Steak, getrimmt und in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver ungesüßter Kakao

Rindfleisch mit würziger Kakaosauce dauert ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses milchfreie Rezept hat 268 Kalorien, 31g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Ancho Chile Pulver, Pfeffer, Kakao und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den ungesüßten Kakao zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunde Schokolade Erdnussbutter Mousse (zuckerfrei, low Carb, high Protein, glutenfrei, vegan) als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 75% dieses Gericht ist gut. Versuchen Mexikanischer Kakao - Eine würzige heiße Schokolade, Würzige Zimt Heiße Kakao Brownies, und Würziger Kakao Schlampig Joes für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie ungesüßten Kakao und die nächsten 7 Zutaten (durch Zimt) in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ungesüßtes Kakaopulver

Zimt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rindfleisch hinzufügen; zum Mantel werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Rindfleisch aus der Schüssel nehmen. Mehl leicht in einen trockenen Messbecher löffeln; mit einem Messer ausrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messbecher

Messer

Schüssel

Mehl zur Kakaomischung geben; mit einem Schneebesen umrühren. Rindfleisch zurück in die Schüssel geben; werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kakaopulver

Allzweck-Mehl

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Olivenöl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Rindfleischmischung in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten und von allen Seiten braun werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Rindfleisch aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und grüne Paprika in die Pfanne geben; 5 Minuten oder zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Pfeffer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Rotwein und Tomaten hinzu; 3 Minuten kochen. Rinderbrühe, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren; Fleisch in die Pfanne geben. Abdecken, Hitze reduzieren und 1 Stunde und 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Rindfleisch weich ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer