Rindfleisch, Okra und Kartoffel Kebabs

Rindfleisch, Okra und Kartoffel Kebabs
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Pfeffer, Lendensteak, Kürbis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 7%. uper. Ähnliche Rezepte sind Garnelen und Okra Kebabs, Steak, Tomaten und Okra Kebabs, und Ägyptisches Rindfleisch und Okra.

Anweisungen

1
Kartoffeln in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis sie weich sind; abtropfen lassen. Cool.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Petersilie und die nächsten 6 Zutaten (durch schwarzen Pfeffer) in einer großen Schüssel mischen und gut umrühren; 1/4 Teelöffel Salz einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
PetersiliePetersilie
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Fügen Sie Kartoffeln, Paprika, Okra, Schalotten, Rindfleisch und Kürbis hinzu; gut werfen, um zu beschichten. Abdecken und 1 Stunde kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
KartoffelKartoffel
SchalotteSchalotte
SquashSquash
RindfleischRindfleisch
OkraOkra
4
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Fädeln Sie Gemüse und Rindfleisch abwechselnd auf jeden der 8 (10-Zoll) Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
6
Kebabs gleichmäßig mit dem restlichen 1/4 Teelöffel Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
7
Legen Sie Kebabs auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 10 Minuten oder bis zum gewünschten Grad der doneness, gelegentlich drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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