Rindfleisch Sate mit Erdnuss-DIP-Sauce

Rindfleisch Sate mit Erdnuss-DIP-Sauce
Beef Sate mit Erdnuss-Dip-Sauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 28g protein, 10 G Fett, und insgesamt 312 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Kokosmilch, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die leichte Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit der Zitronen-Kokosmilch-Scones (mit Brombeer-Chia-Marmelade) als dessert. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 62%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Chicken Sate mit würziger Erdnuss-Dip-Sauce, Chicken Sate mit würziger Erdnuss-Dip-Sauce, und Rindfleischspieße mit Erdnuss-Dip-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
SalzSalz
3
Abtropfen lassen; abdecken und warm halten.
4
Schneiden Sie das steak Diagonal quer über das Korn in 1/4-Zoll-Dicke Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
KornKorn
SteakSteak
5
Kombinieren Sie Steak und Hoisin in einer Schüssel; werfen zu beschichten. Gewinde steak auf jeder von 8 (8-zoll) spieße; streuen gleichmäßig mit salz.
Zutaten, die Sie benötigen
Hoisin-sauceHoisin-sauce
SteakSteak
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
SchüsselSchüssel
6
Legen Sie die Spieße auf eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne; Braten Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Donenessgrad.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSteakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
SpießSpieß
7
Spieße mit Koriander bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
8
Kokosmilch und die restlichen Zutaten in einer Schüssel mischen und glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KokosmilchKokosmilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Mit Spießen und Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score24
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