Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten

Name: Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Ball® oder Kerr® Pint mit Deckel und Bändern; 1 Kopf Brokkoli, Stiele getrimmt, geschält und in 1/4-Zoll-Runden geschnitten, Röschen in mundgerechte Stücke getrennt; 1 1 EL getrockneter Oregano 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 4 Garnelen und geädert grobes Salz; 1 1 EL getrockneter Oregano gefrorene Zuckerschoten; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Flankensteak, diagonal über das Korn in 1/2-Zoll-by-3-Zoll-Streifen schneiden; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 4 Garnelen und geädert gemahlener Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronenschalenstreifen

Rindfleisch und Brokkoli Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 8g Fett, und insgesamt 283 Kalorien. 26 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Eine Mischung aus Apfelsaft, Sojasauce, Flankensteak und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das grobe Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. 7%. roßartig. Ähnliche Rezepte sind Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry, und Huhn und Brokkoli unter Rühren braten.