Rindfleisch und Bulgur-Gefüllte Zucchini

Name: Rindfleisch und Bulgur-Gefüllte Zucchini
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Habanero-Pfeffer keine-salz-hinzugefügt gewürfelte tomaten, gespannt und saft vorbehalten (über 3/4 zu 1 tasse saft); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tasse gekochter Bulgur ungekocht); 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel getrocknete Johannisbeeren; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter Knoblauch; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 227 Habanero-Pfeffer mageres Hackfleisch (mindestens 90 Prozent mager); 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine gehackte Zwiebel (über; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Petersilienblätter; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Pinienkerne, geröstet in einer trockenen Pfanne über einer mittelhohen Flamme für 2 Minuten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Tomatensauce; 1 Kilogramm mittlere Zucchini (etwa jeder)

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Rindfleisch und Bulgur-gefüllte Zucchini aus. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 244 Kalorien, 15g protein, und 9g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Koriander, gemahlenen Kreuzkümmel, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. 8%. olide. Versuchen Gefüllte Paprika mit Rindfleisch und Bulgur., Rindfleisch Gefüllte Zucchini, und Rindfleisch Gefüllte Zucchini Boote für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Ofen Vorheizen auf 375 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Schneiden Sie jede Zucchini quer in zwei Hälften. Mit einer melone baller, vorsichtig schöpfen zucchini Fleisch, so dass etwa 1/4 zoll fleisch intakt auf allen seiten und so dass zucchini geschlossen an der unterseite jeder hälfte. Zucchinifleisch für eine andere Verwendung reservieren oder wegwerfen. Zucchiniröhrchen reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Melone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Melone Baller

Öl in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zwiebeln hinzufügen und unter Rühren kochen, bis sie weich und durchscheinend sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Knoblauch hinzufügen und noch 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Fügen Sie Hackfleisch, Kreuzkümmel, Koriander und rote Pfefferflocken hinzu und kochen Sie, bis das Fleisch gerade fertig und nicht mehr rosa ist, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Roma-Tomaten, Entkernt Und Klein Gewürfelt

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Fügen Sie Bulgur und gewürfelte Tomaten und Johannisbeeren hinzu und kochen Sie weitere 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Korinthe

Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten

Bulgur

Vom Herd nehmen und Pinienkerne und Petersilie unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Große U-12-Garnelen

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Lassen Sie Mischung etwas abkühlen, ca. Mit einem kleinen Löffel oder sauberen Händen die Zucchinihälften vorsichtig mit Rindfleischmischung füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Legen Sie die Zucchinihälften in eine 9 x 13 Zoll große Glasbackform.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rote Paprika, In Drittel Geschnitten

Kombinieren Sie reservierten Tomatensaft, Tomatensauce und Salz und gießen Sie über Zucchini. Fest mit Folie abdecken und in den Ofen stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Maiskörner Aus Der Dose, Abgetropft

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs

6 Esslöffel Irish Cream Likör

20 Minuten Backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Aus dem Ofen nehmen, Zucchini aufdecken und drehen. Re-abdeckung, rückkehr gericht in den ofen und backen eine weitere 20 zu 25 minuten, bis zucchini ist gekocht durch aber immer noch etwas fest.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

2 Zucchinihälften auf einen Teller legen und mit Tomatensauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse