Rindfleisch und Gemüse nach griechischer Art

Name: Rindfleisch und Gemüse nach griechischer Art
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding box plain couscous; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 Packung zerbröckelter Feta-Käse; 2 Heath Bar Toffeestücke koscheres Salz, geteilt; 1 zitrone, halbiert; 4 Garnelen und geädert Chunky Gurken-Minze-Sauce; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner olivenöl, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener Pfeffer, geteilt; 1 rote Zwiebel, in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding (1-Zoll-dick) ohne Knochen Top Lendensteak; 6 mittelgroß gelber Kürbis, halbiert

Rindfleisch und Gemüse nach griechischer Art sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 68g protein, 26 G Fett, und insgesamt 790 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 34 Minuten. Eine Mischung aus Couscous, Pfeffer, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 7%. ervorragend. Versuchen Cannellini und Gemüse nach griechischer Art, Rindfleisch und Pasta nach griechischer Art, und Rindfleischsalat nach griechischer Art für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Grill auf 350 bis 400 (mittelhoch) vorheizen. Steak mit 1 EL einreiben. öl, 1 1/2 TL. koscheres Salz und 3/4 TL. Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Koscheres Salz

Pfeffer

Steak

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Pinsel Squash und Zwiebel mit restlichen 2 EL. öl; mit restlichen 1/2 TL bestreuen. koscheres Salz und 1/4 TL. Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Koscheres Salz

Pfeffer

Squash

Zwiebel

Speiseöl

Grillsteak und Gemüse, mit Grilldeckel abgedeckt, über 350 bis 400 (mittelhoch) 5 bis 7 Minuten auf jeder Seite erhitzen oder bis das Steak den gewünschten Dönergrad erreicht und das Gemüse zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Entfernen Sie Steak und Gemüse vom Grill; Squeeze Saft aus Zitrone über Steak und Gemüse. Steak und Gemüse mit Aluminiumfolie abdecken und 10 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Saft

Zitrone

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Grill

In der Zwischenzeit Couscous gemäß den Anweisungen der Verpackung zubereiten.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Steak über das Korn in dünne Scheiben schneiden. Bedecken und kühlen Sie die Hälfte des geschnittenen Steaks (ca.), die bis zu 2 Tage. Top Couscous mit Gemüse; mit Feta-Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Feta-Käse

Pflanzlich

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Korn

Mit der restlichen Hälfte des Steaks und der klobigen Gurken-Minz-Sauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Soße

Steak

Minze

Chunky Gurke-Minze-Sauce: Rühren Sie zusammen 1 Tasse Naturjoghurt; 3 EL. sauerrahm; 1 kleine geschälte, entkernte und gehackte Gurke; 4 TL. gehackte frische Minze; und Salz und Pfeffer abschmecken. Macht etwa 1 3/4 Tassen; Zubereitung: 10 min.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer