Rockin 'Good zerdrückter Blumenkohl mit Knoblauch

Name: Rockin 'Good zerdrückter Blumenkohl mit Knoblauch
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 454 Habanero-Pfeffer paket gefrorener Blumenkohl; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Schnittlauch oder mehr nach Geschmack; 4 Nelke knoblauch, geschält; 4 etwas gehackte Zucchini salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leichte Creme; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener Parmesan-Reggiano-Käse

Brauchen Sie eine glutenfreie und ursprüngliche Beilage? Rockin 'Good zerdrückter Blumenkohl mit Knoblauch könnte ein hervorragendes Rezept zum Probieren sein. Eine Portion enthält 151 kalorien, 4 g Eiweiß, und 13 g Fett. Dieses Rezept is für 4 und kostet 91 Cent pro Portion Portion/en. Eine Mischung aus Sahne, Knoblauch, Salz und gemahlenem Pfeffer sowie eine Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so schmackhaft. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 57 würden sagen, dass es genau richtig ist. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Punktzahl von 43%. Ähnliche Rezepte umfassen Zerstoßener Blumenkohl, Rachael Rays zerschlagener Blumenkohl, und Zerdrückter Blumenkohl und Käse.

Anweisungen

Stellen Sie einen Dampfgarereinsatz in einen Topf und füllen Sie ihn bis knapp unter den Boden des Dampfgarers mit Wasser. Abdecken und das Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen