Rosenkohl-Hash mit Süßkartoffeln und Speck

Name: Rosenkohl-Hash mit Süßkartoffeln und Speck
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Streifen speck, in 1 Zoll Stücke geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rosenkohl, geschnitten und in Scheiben geschnitten; 4 Krümelkuchenteig (Keebler); 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 klein zwiebel, gewürfelt; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 klein Süßkartoffel, in 1/2 Zoll Stücke geschnitten

Rosenkohl-Hash mit Süßkartoffeln und Speck ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Beilage. Eine Portion enthält 487 Kalorien, 26g protein, und 27 G Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Kopf in den Laden und abholen Zwiebel, Süßkartoffel, Eier und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 13698 Menschen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Süßkartoffel, Rosenkohl und Speck., Rosenkohl Süßkartoffel Hash, und Rosenkohl, Süßkartoffel Und Chorizo-Hash.

Anweisungen

Den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze kochen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Süßkartoffel in die Pfanne geben und ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch und braten, bis duftend, etwa eine Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie den Rosenkohl hinzu, braten Sie ihn an, bis er weich ist, ungefähr 5 Minuten, lassen Sie ihn sitzen, bis der Boden zu karamellisieren beginnt, ungefähr 5 Minuten, mischen Sie alles, lassen Sie ihn 5 Minuten sitzen und mischen Sie alles.Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Erstellen Sie 4 kleine Vertiefungen im Hash, fügen Sie die Eier hinzu und kochen Sie bis zum gewünschten Grad an Fertigheit.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl