Rosenkohl und Shiitake-Lo Mein

Name: Rosenkohl und Shiitake-Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Rosenkohl, geschnitten und halbiert; 28 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding getrocknete shiitake-Pilze; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding getrocknete dünne Eiernudeln; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 grüne Zwiebeln, diagonal geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mungobohnensprossen, gespült; 6 Garnelen und geädert Sojasauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pflanzenöl, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke jeder weiße Pfeffer, Zucker und koscheres Salz; 1 klein gelbe Zwiebel, in Scheiben geschnitten

Rosenkohl und Shiitake Lo Mein ist ein milchfrei und vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 227 Kalorien, 9g protein, und 10 G Fett. Gehe in den Laden und nimm Zwiebeln, Shiitake-Pilze, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 7%. iemlich gut. Versuchen Rosenkohl und Shiitake-Pilzsuppe, Süß-würziger Rosenkohl mit Tofu und Shiitake-Pilzen, und Paleo Süßkartoffel-Hash mit Rosenkohl und Shiitake-Speck für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Pilze in eine hitzebeständige Schüssel geben. Bringen Sie einen mittelgroßen Topf mit Wasser zum Kochen. Schöpfen Sie 2 Tassen Wasser über Pilze und lassen Sie sitzen, bis sehr weich, 15 bis 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Schöpflöffel

Schüssel

Nudeln in die Pfanne geben und kochen, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abtropfen lassen und beiseite stellen.

Hitze 2 El. öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Rosenkohl und Zwiebeln hinzu und kochen Sie 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Zwiebel

Pilze abtropfen lassen und überschüssige Flüssigkeit auspressen, dann in den Wok geben. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Zwiebel weich wird und Rosenkohl hellgrün ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Pilz

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie, bis sie duftet, ungefähr 2 Minuten. Gewürze und Brühe einrühren und kochen, bis der größte Teil der Flüssigkeit verschwunden ist, etwa 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze