Rote Beete & Maitake Eintopf mit Kurkuma Quinoa

Name: Rote Beete & Maitake Eintopf mit Kurkuma Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Maranta Pulver; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kleine rote Rüben (etwa-geschält und in Sechstel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke cayenne; 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Rosmarin; 3 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz, nach Geschmack; 2 Frischer Zitronensaft aus Zitronen; 1 Paket 1 Esslöffel Sherryessig oder Zitronensaft; 1 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronensaft, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos Gelbwurz; 2 Heath Bar Toffeestücke kurkuma-geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Maitake-Pilze-30 Minuten in 2 Tassen Wasser eingeweicht (eine Tasse Pilzbrühe für den Eintopf reservieren); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tassen Wasser; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, fein gehackt

Rote Beete & Maitake Eintopf mit Kurkuma Quinoan ist ein laktosefrei Suppe. Eine Portion enthält 339 Kalorien, 10 G protein, und 10 G Fett. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Currypulver, Kurkuma, Quinoa und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Kurkuma-Linsen-Eintopf, Quinoa-Salat mit fetan und rote bete, und 5-zutat Zitrone Kurkuma Quinoa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel die Pilze 30 Minuten einweichen lassen - Flüssigkeit durch ein feines, mit einem Papiertuch ausgekleidetes Sieb in eine andere Schüssel abtropfen lassen (da es sich um wilde Pilze handelt, kann beim Einweichen etwas Sand auf den Boden der Schüssel fallen).Reservieren Sie 1 Tasse Maitake-Brühe und bewahren Sie den Rest für einen weiteren Tag auf.Maitake-Pilze und Rosmarin fein hacken. In einer mittelgroßen Schüssel Champignons, Rosmarin, Brühe, Pfeilwurz und Matzo verrühren, bis sie gut vermischt sind. Beiseite.Bringen Sie Rüben und 6 Tassen Wasser zum Kochen in einem 4-qt. Topf. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Rüben weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeilwurzel

Pilz

Rosmarin

Rübe

Brühe

Matze

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Sieb

Schüssel

Topf vom Herd nehmen und mit einem geschlitzten Löffel Rüben in eine Schüssel geben; Reserve Rüben juice.In eine kleine Soßenpfanne, 1 Tassen Wasser zum Kochen bringen - Kurkuma und Quinoa in die Pfanne geben, abdecken und die Hitze zum Köcheln bringen. 15 Minuten köcheln lassen oder bis das Wasser absorbiert ist und der Ring um die Quinoa zu zeigen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbwurz

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Rübe

Saft

Soße

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Schüssel

Pfanne

Topf

Vom Herd nehmen und beiseite stellen.Knoblauch auf eine Arbeitsfläche geben und mit etwas Salz bestreuen; fein hacken. Kratzen Sie den Knoblauch mit der Seite des Kochmessers in eine Paste. In einer kleinen Schüssel Knoblauchpaste, 1 EL. öl, Koriander, Kreuzkümmel, Currypulver, Kurkuma, Paprika, Ingwer und Cayennepfeffer; Gewürzpaste beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

- Knoblauch-paste

Gewürzpaste

Korianderblätter

Gelbwurz

Gemahlener Cayennepfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Ingwer

Mmel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Köche Messer

Schüssel

Restliches Olivenöl in einem 6-qt erhitzen. topf bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Zwiebeln hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 7 Minuten goldbraun kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie reservierte Gewürzpaste und Tomatenmark hinzu und kochen Sie unter ständigem Rühren, bis die Mischung leicht gebräunt ist, ca. 1 Tasse des reservierten Rübensaftes einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Gewürzpaste

Saft

Rübe

Restlicher Rübensaft, Zitronensaft und Zucker hinzufügen; 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Saft

Zucker

Rübe

Fügen Sie reservierte Rüben & Pilzmischung hinzu und kochen Sie für weitere 15 Minuten oder bis thickened.To servieren, Eintopf in Schüsseln schöpfen und mit der gewünschten Menge Quinoa belegen, mit einem Zweig Rosmarin garnieren. Genießen!

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Rosmarin

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Rübe

Eintopf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schöpflöffel