Rote Bohnen und Reis

Name: Rote Bohnen und Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. trockene kleine rote Bohnen; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fleischige Schinken shanks; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 4 Nelke knoblauch, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große Zwiebel, gehackt (ca.; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 1 2 TL Knoblauchpulver Worcestershire-sauce; 2 Heath Bar Toffeestücke Cajun oder kreolische Würze (Tony Chachere oder Zatarains) oder nach Geschmack; 1 für jeden. Tabasco-sauce; 1 für jeden. Salz und Pfeffer nach Geschmack; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gekochter weißer Reis (von ungefähr rohem Reis)

Wenn Sie ungefähr haben etwa 45 Minuten um in der Küche zu verbringen, könnten rote Bohnen und Reis eine enorme sein glutenfrei und milchfrei rezept zu versuchen. Für $1.15 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 8 serviert. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 38g protein, 16 G Fett, und insgesamt 675 Kalorien. 1476 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. Wenn Sie Sellerie, kreolische Gewürze oder Salz und Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. ergebnis von 0%, dieses Gericht ist verbesserbar. Ähnliche Rezepte umfassen Roter Reis Mit Habanero Wurst Und Roten Bohnen, Rote Bohnen und Reis, und Rote Bohnen und Reis.

Anweisungen

Legen Sie getrocknete Bohnen in eine große Schüssel und bedecken Sie sie mit kaltem Wasser um ein paar Zentimeter.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Bohnen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

8 Stunden oder über Nacht einweichen lassen. (Sie können sie schnell einweichen, indem Sie sie in eine Schüssel geben und kochendes Wasser darüber gießen, sie um 2 Zoll bedecken und sie dann zwei Stunden einweichen lassen.)

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Drain.

Bohnen mit Schinken, Knoblauch, Zwiebeln, Wasser kochen:

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Beans

Zwiebel

Wasser

Schinken

Bohnen, Schinkenschenkel, Knoblauch, gehackte Zwiebeln und Wasser in einen großen Topf (8 Liter) geben und zum Kochen bringen. Auf Köcheln lassen und abdecken, 1 1/2 Stunden köcheln lassen oder bis die Bohnen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Beans

Zwiebel

Wasser

Schinken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf