Rote Bohnen und Reis

Name: Rote Bohnen und Reis
Prep time: 11 h 30 min
Cook time: 11 h 30 min
Total time: 11 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 1 Doppelt gefüllte Oreos sellerie Samen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter gehackter Knoblauch; 1 vgl. geriebener Parmesan getrocknete gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 2,5 cm dicke Scheibe Pancetta, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, aufgetaut oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, abgetropft; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete rote Bohnen; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückte rote Pfefferflocken; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 454 Habanero-Pfeffer geräucherte Wurst, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißzucker

Rote Bohnen und Reis könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 288 Kalorien, 15g protein, und 19 G Fett pro portion. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Wurst, Selleriesamen, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den weißen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 11 Stunden und 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 34%, was nicht so ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte sind Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Puertoricanischer Reis und Bohnen (Rosa Bohnen), und Französische Bohnen Reis , Gesunde französische Bohnen Reis mit Leinsamen.

Anweisungen

Die getrockneten Bohnen pflücken und über Nacht in Wasser einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Bohnen

Wasser

Am nächsten Tag das Einweichwasser abtropfen lassen und die Bohnen in einen großen Topf oder Slow Cooker geben. Mit Wasser bedecken und den getrockneten Knoblauch und die Zwiebel, Salz, Lorbeerblatt, Zucker, Cayennepfeffer, Selleriesamen, Kreuzkümmel und zerdrückte rote Pfefferflocken unterrühren. Schieben Sie den Schinkenspieß in die Bohnen. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und bei schwacher Hitze 3 bis 4 Stunden köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken