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Rüben-Karotten-Linsensalat

Rüben-Karotten-Linsensalat
Rüben-Karotten-Linsensalat ist ein glutenfrei und vegan Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion enthält 128 Kalorien, 8g Eiweiß, und 1g Fett. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 4 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als sehr erschwingliche Beilage. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Eine Mischung aus Linsen, Zitronenschale, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 5%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Französischer Linsen- und gerösteter Rübensalat, Linsen-Rüben-Salat mit Lavendel-Senf-Vinaigrette, und Rüben-Linsen-Salat mit Fetan und Spiegeleiern.

Anweisungen

1
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen LebensmittelabteilungKandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung
2
Gießen Sie genug Wasser in eine Auflaufform, um den Boden mit etwa 1/2 Zoll Wasser zu bedecken; Fügen Sie Rüben hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Chiffonade Aus GrünkohlblätternChiffonade Aus Grünkohlblättern
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße
3
Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Rüben weich sind, wenn sie mit einer Gabel gestochen werden, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Chiffonade Aus GrünkohlblätternChiffonade Aus Grünkohlblättern
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen LebensmittelabteilungKandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung
4
Übertragen Sie die Rüben in eine Schüssel mit kaltem Wasser, bis sie kühl genug sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Chiffonade Aus GrünkohlblätternChiffonade Aus Grünkohlblättern
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
5
Bringen Sie 3 Tassen Wasser zum Kochen in Topf; Fügen Sie Linsen und Salz hinzu. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
6
Drain.
7
Rüben aus dem Wasser nehmen, trocken tupfen und Enden und Außenhaut von jeder Rübe abschneiden. Rüben grob hacken und in der Küchenmaschine reiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Chiffonade Aus GrünkohlblätternChiffonade Aus Grünkohlblättern
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
8
Rüben, Linsen, Tomaten, Karotten, Koriander, Frühlingszwiebeln, Zitronenschale und Zitronensaft in einer Schüssel mischen; mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustTasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
Zum Einfetten Des EinsatzesZum Einfetten Des Einsatzes
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
1 Kg Maistortillas1 Kg Maistortillas
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Olivenöl Zum ToastenOlivenöl Zum Toasten
LinseLinse
Chiffonade Aus GrünkohlblätternChiffonade Aus Grünkohlblättern
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion8
Gesundheits-Score85
Gluten FreiMilchfreiSehr GesundVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
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Rinderfiletsalat
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Grüne Bohnen mit Thymian und Mandeln
Pikante Penne, Wurst und Paprika
Würziger und leckerer Grünkohlsalat
Hühnchen-Fajita-Salat
Gegrillter Maissalat
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