Rüben-Mandarinen-Salat mit Cranberry-Dressing

Rüben-Mandarinen-Salat mit Cranberry-Dressing
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Rüben-Mandarinen-Salat mit Cranberry-Dressing aus. Eine Portion enthält 103 Kalorien, 1g Eiweiß, und 7g Fett. Eine Mischung aus roten Rüben, Mandarinen, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von 25 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Rüben-Mandarinen-Salat mit Cranberry-Dressing, Roter Kuri & Rübenkohlsalat mit Cranberry Orange Balsamico Dressing & Pecan Parmesan, und Gerösteter Butternut-Kürbis-Rüben-Cranberry-Salat mit Apfel-Kürbiskernöl-Dressing.

Anweisungen

1
Legen Sie die Rüben in eine große mikrowellensichere Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
2
Fügen sie genug wasser zu erreichen tiefe von 1 zoll. Deckel mit Plastikfolie und Mikrowelle auf hoch, bis die Rüben weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
WasserWasser
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
MikrowelleMikrowelle
3
In der Zwischenzeit fein genug Schale von Mandarinen reiben, um 2 Teelöffel zu messen.
Zutaten, die Sie benötigen
TangerineTangerine
4
Schneiden Sie oben und unten jede Mandarine ab.
Zutaten, die Sie benötigen
TangerineTangerine
5
Schneiden Sie alle Schale und weiß Mark, nach Kontur der Frucht.
Zutaten, die Sie benötigen
FruchtFrucht
6
Schneiden Sie jede Mandarine horizontal in 1/3 Zoll dicke Runden und entfernen Sie alle Samen.
Zutaten, die Sie benötigen
TangerineTangerine
SeedsSeeds
7
Whisk öl, cranberry saft konzentrat, essig, und vorbehalten mandarine schälen in kleine schüssel zu mischen. Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Cranberry-Saft-KonzentratCranberry-Saft-Konzentrat
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
TangerineTangerine
EssigEssig
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
8
Zwiebel einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
9
Halten Sie 1 Rübe unter fließendem kaltem Wasser und reiben Sie die Haut ab. Wiederholen Sie mit den restlichen 2 Rüben.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
WasserWasser
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
10
Schneiden Sie die Rüben horizontal in 1/4 bis 1/3 Zoll dicke Runden.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
11
Rüben mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
RübeRübe
12
Brunnenkressenzweige zum Abdecken auf einer großen Platte anrichten. Ordnen Sie Rübenrunden und Mandarinenrunden auf Brunnenkresse an. Mit Gabel Zwiebelscheiben vom Dressing heben und über Salat anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
BrunnenkresseBrunnenkresse
TangerineTangerine
ZwiebelZwiebel
RübeRübe
13
Nieselregen mit dressing.
14
Pro portion: 134 Kalorien, 7 g Fett, 3 g Ballaststoffe
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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