Rüben-Smoothie
Rüben-Smoothie könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 180 Kalorien, 2g Eiweiß, und 0 G Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Apfelmus, Baby Karotten, Wasser und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird dir gebracht von Food.com . Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 54%, was solide ist. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Rüben-Smoothie, Rote-Bete-Smoothie, und Erdbeer-Rüben-Smoothie.
Zutaten
6![oder 6 kleine Pattypan-Kürbisse, geviertelt (wählen Sie diejenigen, die hellgrün, aber für ihre Größe schwer sind)]()
oder 6 kleine Pattypan-Kürbisse, geviertelt (wählen Sie diejenigen, die hellgrün, aber für ihre Größe schwer sind)2![gekochte Rüben]()
gekochte Rüben32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln]()
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![ungesüßte Apfelmus]()
ungesüßte Apfelmus2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 Streifen Zitronenschale]()
1 Streifen Zitronenschale
oder 6 kleine Pattypan-Kürbisse, geviertelt (wählen Sie diejenigen, die hellgrün, aber für ihre Größe schwer sind)2
gekochte Rüben32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
ungesüßte Apfelmus2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 Streifen ZitronenschaleSchwierigkeitEinfach
Fertig in4 m.
Portion2
Gesundheits-Score10
Magazin
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