Rührei mit Spargel

Name: Rührei mit Spargel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 250 g geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico oder anderer hochwertiger Schinken, gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 Knoblauchzehen, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch eiersatz (oder 10 große Eier, geschlagen, um mit 2 Esslöffel Wasser zu mischen); 1 2 TL Knoblauchpulver gehacktes frisches Basilikum oder getrocknetes Basilikum; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unzen neufchâtel (leichte Sahne) Käse, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geriebener parmesan-Käse; 6 Garnelen und geädert Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke Über Knoblauchsalz oder normales Salz; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert mozzarella-Käse

Rührei mit Spargel ist ein glutenfrei Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 14g protein, 5 G Fett, und insgesamt 117 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Morgenmahlzeit. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Pfeffer, Parmesan, Mozzarella und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Rührei über Spargel, Rührei mit Spargel, und Spargel Rührei für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer tiefen, 10- bis 12-Zoll-Antihaft-Pfanne bei starker Hitze etwa 1 Zoll Wasser zum Kochen bringen. Inzwischen Snap harten Stiel endet Spargel und verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneiden Sie 2 bis 3 Zoll von der Oberseite jedes Spargelspeers ab und schneiden Sie die verbleibenden Stiele diagonal in 1-Zoll-Längen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Fügen Sie Spargel zu kochendem Wasser hinzu und kochen Sie, bis kaum zart, wenn durchbohrt, 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Drain. Trennen Sie die Spitzen von den Stielstücken.

Eiersatz, 1/4 Teelöffel Knoblauchsalz und Basilikum zum Mischen schlagen. Pfanne bei mittlerer Hitze stellen. Wenn heiß, Butter hinzufügen und in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiersatz

Knoblauch, Salz

Butter

Basilikum

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eimischung hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Neufchatel-Käsewürfeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Neufchatel

Wenn sich die Eimischung festsetzt, drücken Sie die gekochten Eier mit einem breiten Spatel beiseite und lassen Sie die ungekochte Flüssigkeit zum Pfannenboden fließen. Während die Eimischung noch halbflüssig ist, fügen Sie Spargelstangenstücke, Mozzarella und Parmesan hinzu. Weiter zu drücken mischung von pan boden mit spachtel, bis weich set, über 5 minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie