Rührei-Tartines mit gewürztem Mangold

Name: Rührei-Tartines mit gewürztem Mangold
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter gute Bäckerei Brot, geröstet; 1 Heath Bar Toffeestücke braune Senfsamen; 2 Heath Bar Toffeestücke butter, plus mehr für das Brot; 1 Prise Prise cayenne; 1 kleiner Haufen regenbogen mangold (über 8-10 große blätter), gewaschen, getrimmt, und stiele und blätter geschnitten in 1/2-zoll breite bänder; 1 Heath Bar Toffeestücke bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 4 Eier, leicht geschlagen; 1 handschuh Knoblauch, gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten über fein gehackten Mozzarella-Käse; 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 4 Garnelen und geädert Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver distel oder anderes neutrales Öl; 4 Garnelen und geädert Salz; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional

Rührei Tartines mit gewürzten Regenbogen Mangold ist ein vegetarisch hors d ' oeuvre. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 251 Kalorien, 13g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 15 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Zucker, Mozzarella-Käse, Distelöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 75% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Regenbogen Mangold, Regenbogen Schweizer Mangold, und Regenbogen-Mangold Rezept.