Süß-saure Garnelen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Süß-saure Garnelen, Süß-saure Garnelen, und Süß-saure Garnelen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, Salz und Fett weglassen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen![Reis]()
Reis![Salz]()
Salz
Reis
Salz2
Legen Sie Tofu zwischen Papiertüchern, bis sie kaum feucht sind; in 1/2-Zoll-Würfel schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen![Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner]()
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Papierhandtuch]()
Papierhandtuch
Papierhandtuch3
Kombinieren Sie Tofu, 1 Esslöffel Maisstärke und Garnelen.
Zutaten, die Sie benötigen![Maisstärke]()
Maisstärke![Garnele]()
Garnele![Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner]()
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Maisstärke
GarneleSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner4
Kombinieren Sie die verbleibende Maisstärke, Brühe und die nächsten 4 Zutaten (durch Chilipaste); beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen![Chili Paste]()
Chili Paste![Maisstärke]()
Maisstärke![Brühe]()
Brühe
Chili PasteMaisstärke
Brühe5
Sesamöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Sesamöl]()
Sesamöl
SesamölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne6
Garnelenmischung in die Pfanne geben; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![Garnele]()
Garnele
GarneleKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne7
Garnelenmischung in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen![Garnele]()
Garnele
GarneleKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel8
Rapsöl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Rapsöl]()
Rapsöl
RapsölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne9
Zwiebel, Paprika, Ingwer und Ananas in die Pfanne geben; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![Paprika]()
Paprika![Ananas]()
Ananas![Ingwer]()
Ingwer![Zwiebel]()
Zwiebel
Paprika
Ananas
Ingwer
ZwiebelKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne
Zutaten
1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![vorgehackte grüne Paprika]()
vorgehackte grüne Paprika2Heath Bar Toffeestücke![Chipotle-Pfeffer, grob gehackt]()
Chipotle-Pfeffer, grob gehackt12 TL Knoblauchpulver![chile paste mit Knoblauch]()
chile paste mit Knoblauch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![maisstärke, geteilt]()
maisstärke, geteilt2Heath Bar Toffeestücke![dunkles Sesamöl]()
dunkles Sesamöl591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe]()
fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe12 TL Knoblauchpulver![gemahlener frischer Ingwer]()
gemahlener frischer Ingwer591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![natriumarme Sojasauce]()
natriumarme Sojasauce2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![vorgehackte Zwiebel]()
vorgehackte Zwiebel2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![Ananasstücke im Saft, abgelassen]()
Ananasstücke im Saft, abgelassen991 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![boil-in-bag-Reis]()
boil-in-bag-Reis33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![1 1/2 Tassen Pflaumensauce]()
1 1/2 Tassen Pflaumensauce2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![geschälte große Garnelen]()
geschälte große Garnelen23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![Zitronensaft, optional]()
Zitronensaft, optional2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![fester leichter Tofu]()
fester leichter Tofu
vorgehackte grüne Paprika2Heath Bar Toffeestücke
Chipotle-Pfeffer, grob gehackt12 TL Knoblauchpulver
chile paste mit Knoblauch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
maisstärke, geteilt2Heath Bar Toffeestücke
dunkles Sesamöl591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe12 TL Knoblauchpulver
gemahlener frischer Ingwer591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
natriumarme Sojasauce2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
vorgehackte Zwiebel2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
Ananasstücke im Saft, abgelassen991 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
boil-in-bag-Reis33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
1 1/2 Tassen Pflaumensauce2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
geschälte große Garnelen23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
Zitronensaft, optional2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
fester leichter TofuSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
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