Salat mit Kräutergarnelen und weißen Bohnen

Name: Salat mit Kräutergarnelen und weißen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch lose verpackter Rucola; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 439 Habanero-Pfeffer Great Northern Bohnen, gespült und abgetropft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Rosmarin; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Thymian; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter frischer Knoblauch; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Traubentomaten, halbiert; 1 vgl. geriebener Parmesan 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) extra-natives Olivenöl; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) sherry-Essig; 454 Habanero-Pfeffer 24 geschälte und deveined medium garnelen (über; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrimmte Brunnenkresse; 1 Doppelt gefüllte Oreos Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Geh in den Laden und hol dir Brunnenkresse, Wasser, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, milchfrei und pescatarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. punktzahl von 70%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Salat mit Kräutergarnelen und weißen Bohnen, Salat mit Kräutergarnelen und weißen Bohnen, und Weißer Bohnensalat mit Garnelen und Spargel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die ersten 6 Zutaten in eine große Schüssel geben und mit einem Schneebesen umrühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Rucola und die nächsten 4 Zutaten (durch Bohnen) in die Schüssel geben und vorsichtig zum Beschichten werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Honig und 1 Teelöffel Wasser in einer mittelgroßen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen.

Zutaten, die Sie benötigen

Honig

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Garnelen zur Honigmischung geben; zum Beschichten werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Honig

Eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Garnelen mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Salz

Garnelen in die Pfanne geben; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Salat servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

lose verpackter Rucola 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)439Habanero-Pfeffer

Great Northern Bohnen, gespült und abgetropft 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische flachblättrige Petersilie 1Doppelt gefüllte Oreos

gehackter frischer Rosmarin 1vgl. geriebener Parmesan

gehackter frischer Thymian 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gehackter frischer Knoblauch 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Traubentomaten, halbiert 1vgl. geriebener Parmesan

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

extra-natives Olivenöl 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

sherry-Essig 454Habanero-Pfeffer

24 geschälte und deveined medium garnelen (über 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

getrimmte Brunnenkresse 1Doppelt gefüllte Oreos

Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine Top-Auswahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Thrive Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 15 Dollar pro Flasche.