Salat mit schwarzen Bohnen und weißem Mais

Salat mit schwarzen Bohnen und weißem Mais
Wenn Sie Ihrer Rezeptbox noch mehr glutenfreie, milchfreie, vegetarische und vegane Rezepte hinzufügen möchten, ist „Salat mit schwarzen Bohnen und weißem Mais“ möglicherweise ein Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 235 Kalorien , 11 g Protein und 2 g Fett . Für 1,33 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Paprika, Koriander, Salz und gemahlenem Pfeffer sowie eine Handvoll weiterer Zutaten genügen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht und 6 würden sagen, dass es genau richtig war. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es eignet sich gut als Beilage. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine erstaunliche Löffelnote von 94 % . Ähnliche Rezepte sind Salat mit grünen Bohnen, geröstetem Mais und schwarzen Bohnen , Salat mit grünen Bohnen, geröstetem Mais und schwarzen Bohnen und mexikanischer Salat mit drei Bohnen und schwarzen Bohnen .

Anweisungen

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Weißen Mais, schwarze Bohnen, Tomaten, rote Paprika, rote Zwiebeln, Koriander, Limettensaft, Tequila, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Salatschüssel vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Teelöffel Weißer Tequila2 Teelöffel Weißer Tequila
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)
Leicht Zerdrückte Hass-AvocadoLeicht Zerdrückte Hass-Avocado
Weißer MaisWeißer Mais
2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige
1 Kg Maistortillas1 Kg Maistortillas
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
TequilaTequila
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
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