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Salat Niçoise

Salat Niçoise
Salat Niçoise ist ein glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und Vollkornprodukte Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 17g protein, 16 G Fett, und insgesamt 291 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Bohnen, runde Kartoffeln, Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Kartoffeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffeln Scones als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 81%, was enorm ist. Versuchen Salat Nicoise, Salat Nicoise, und SALAT NIÇOISE für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kartoffel in einen mittelgroßen Topf geben; mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Becher PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-KäseaufstrichBecher PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie Bohnen hinzu und fügen Sie gegebenenfalls mehr Wasser hinzu. 5 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
3
Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen; etwas abkühlen lassen. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
4
Thunfisch abtropfen lassen und Flüssigkeit reservieren. Thunfisch in mundgerechte Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Mandarinen, JeweilsMandarinen, Jeweils
5
Kombinieren Sie reservierte Flüssigkeit, Oliven, Vinaigrette, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Pfund Gekochte Garnelen, Der Länge Nach Halbiert1 Pfund Gekochte Garnelen, Der Länge Nach Halbiert
MaisbrotteigMaisbrotteig
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
6
Fügen Sie Thunfisch, Kartoffeln und Bohnen hinzu; vorsichtig werfen. Kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Becher PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-KäseaufstrichBecher PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
Mandarinen, JeweilsMandarinen, Jeweils
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score49
Gluten FreiLow FodmapMilchfrei
KücheMediterranFranzösischEuropäisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteFodmap-freundlichPescetarisch
GerichteSalat
Rinderfiletsalat
Würziger und leckerer Grünkohlsalat
Hühnchen-Fajita-Salat
Knackiger Erbsensalat
Ananas-Putensalat
Zitroniger Tortellini-Speck-Salat
Cashew-Schneeschotensalat
Herzhafter Hühnchen-Reis-Salat
Home On The Range Thunfischsalat
Moores Cranberry-Gelatine-Salat
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