Salsa Black Bean Burger

Name: Salsa Black Bean Burger
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 4 Garnelen und geädert Reduced-fat sour cream and guacamole, optional; 72 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Brotkrumen; 1 Frittieröl, vorzugsweise Canola; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Koriander; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 4 Vollkorn-hamburger-Brötchen, split; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und fein gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 klein Tomate, entkernt und fein gehackt

Salsa Black Bean Burgers ist ein amerikanisches Rezept für 4 Personen. Für 1,11 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 372 Kalorien , 16 g Protein und 11 g Fett . Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Wenn Sie Jalapenopfeffer, Koriander, Tomate und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es eignet sich gut als recht günstiges Hauptgericht. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich vegetarisch mit Ovo-Lakto -Diät ernähren. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 55 % verdient . Dieses Ergebnis ist gut. Ähnliche Rezepte sind Salsa-Black-Boan-Burger , Black-Boan-Burger mit Mango-Salsa und Black-Boan-Veggie-Burger mit Mais-Salsa .

Anweisungen

Bohnen in eine Küchenmaschine geben; abdecken und verarbeiten, bis alles vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Dose Grüne Bohnen, Abgetropft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional

In eine große Schüssel umfüllen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Semmelbrösel, Tomate, Jalapeno, Ei, Koriander und Knoblauch hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt

1 Kg Maistortillas

Limetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum Garnieren

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Frittieröl, Vorzugsweise Canola

Mischen, bis alles gut vermischt ist. Zu vier Patties formen.

In einer großen beschichteten Pfanne die Frikadellen portionsweise in Öl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 4–6 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Auf Brötchen servieren. Nach Belieben mit Sauerrahm und Guacamole belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt

Hot Dogs, Gegrillt

Rote Und/oder Grüne Bonbonscheiben, Optional

Kochausrüstung

Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional

Peachie-O's Süßigkeiten

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Zutaten

Portion:

425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 4Garnelen und geädert

Reduced-fat sour cream and guacamole, optional 721 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockene Brotkrumen 1

Frittieröl, vorzugsweise Canola 1Doppelt gefüllte Oreos

gehackter frischer Koriander 1

Knoblauchzehe, gehackt 4

Vollkorn-hamburger-Brötchen, split 1

jalapeño-Pfeffer, entkernt und fein gehackt 11 EL getrockneter Oregano

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 1klein

Tomate, entkernt und fein gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Tempranillo

Bean Burger kann mit Pinot Noir und Tempranillo kombiniert werden. Da Veggie-Burger normalerweise mager sind, sollten Sie Weine mit niedrigem bis mittlerem Tanningehalt wählen. Pinot Noir ist eine gute Wahl. Eine weitere Option ist spanischer Tempranillo, der gut zu den erdigen Aromen von Bohnen, Linsen, Pilzen usw. passt. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Marimar Estate Don Miguel Vineyard Cristina Pinot Noir. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 48 Dollar.

Marimar Estate Don Miguel Vineyard Cristina Pinot Noir

Dies ist ein Wein zum Altern, der sich aber auch jetzt wunderbar trinken lässt. Die komplexe Nase zeigt Aromen von Brombeeren, Pflaumenkonfitüre und Sandelholz. Der Gaumen ist breit und nahtlos und zeigt die perfekte Balance zwischen der attraktiven Frucht und der eleganten Eiche. Die lebendige Säure trägt den Wein bis zum Schluss und sorgt für das lange Reifepotenzial dieses herrlichen Weines.