Salz & Pfeffer Tintenfisch

Name: Salz & Pfeffer Tintenfisch
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Heath Bar Toffeestücke Chinesisches Fünf Gewürzpulver; 1 für jeden. wenig Sesamöl zum Servieren; 3 zweige wenig Koriander zum Servieren; 1 für jeden. süße Chilisauce, zum Servieren; 400 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tintenfische oder kleinere mit dem gleichen Gewicht (die Tentakeln können nebeneinander gekocht werden, wenn Sie möchten)

Salz & Pfeffer Tintenfisch ist ein glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und Fodmap freundlich Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 0g protein, 11g Fett, und insgesamt 97 Kalorien. Eine Mischung aus kleineren mit dem gleichen Gewicht, Olivenöl, wenigen Korianderzweigen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. 13 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 17 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. ergebnis von 22% dieses Gericht ist nicht so genial. Salz und Pfeffer Tintenfisch, Salz & Pfeffer Tintenfisch, und Chili, Salz und Pfeffer Tintenfisch sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Bitten Sie den Fischhändler, den Tintenfisch zu reinigen; kleine kommen oft fertig gereinigt. Schneiden Sie den Körper mit einer Küchenschere auf und öffnen Sie ihn. Gut waschen, dann trocken Tupfen. Wenn Sie einen großen Tintenfisch haben, schneiden Sie den Körper in vier ungefähr quadratische Portionen. Kleine Tintenfische können einfach geöffnet werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Squid

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenschere

Mit der Spitze eines sehr scharfen Messers die Oberseite in einem sauberen Kreuz schneiden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Mit Öl bestreichen und beiseite stellen, während Sie den Grill oder die Pfanne erhitzen, bis Sie garfertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie 2 TL Meersalz, chinesisches Fünfgewürz und 1 TL frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Meersalz

Streuen Sie den Tintenfisch kurz vor dem Kochen auf beide Seiten, je nach Geschmack. Sie brauchen vielleicht nicht alles.

Zutaten, die Sie benötigen

Squid

Erhitzen Sie die Bratpfanne auf heiß und kochen Sie sie auf jeder Seite etwa 1 Minute, bis sie sich zu kräuseln beginnt.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit einer Zange auf einen Servierteller geben und mit etwas Sesamöl beträufeln. Zum Servieren mit Korianderblättern garnieren und mit kleinen Schüsseln süßer Chilisauce zum Eintauchen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sweet-chili-sauce