Sardinen mit Knoblauchbrot und Tomaten

Name: Sardinen mit Knoblauchbrot und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Garnelen und geädert Grobes Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer; 4 flachblättrige Petersilienzweige; 5 klein frische Sardinen, gereinigt und filetiert; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives Olivenöl extra und mehr zum Nieseln; 3 groß Pflaumen-Tomaten—geschält, entkernt und fein gehackt; 11 Zolln Dicke Scheiben Französisches oder italienisches Brot; 2 Knoblauchzehen, 1 dünn geschnitten und 1 ganz

Sardinen mit Knoblauchbrot und Tomaten ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 10 Portionen. Eine Portion enthält 157 Kalorien, 5g Protein, und 15g Fett. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pflaumentomaten-geschält, Zitronensaft, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Spielstand von 23%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Zoodles mit Sardinen, Tomaten & Kapern – Low Carb, Marinierte Kirschtomaten über warmem Provolone Knoblauchbrot, und Frische Sardinen mit Knoblauch und Petersilie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ordnen Sie die Sardinen mit der Hautseite nach unten in einer flachen Auflaufform aus Glas oder Keramik an, die gerade groß genug ist, um sie in einer einzigen Schicht zu halten. Streuen Sie die geschnittenen Knoblauch- und Petersilienzweige über die Sardinen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardine

Petersilie

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Gießen Sie 6 Esslöffel Olivenöl zusammen mit dem Zitronensaft auf die Sardinenfilets, bedecken Sie sie mit Plastikfolie und kühlen Sie sie mindestens 2, aber nicht länger als 6 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Sardine

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Die Sardinen abtropfen lassen, Petersilie und Knoblauch wegwerfen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardine

Petersilie

Knoblauch

Übertragen Sie die Sardinen auf ein Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardine

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

In eine kleine Schüssel die gehackten Tomaten mit den restlichen 2 Esslöffeln Olivenöl geben. Die Tomaten mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Heizen Sie den broiler. Das Brot auf beiden Seiten goldbraun und knusprig rösten. Den Toast mit der ganzen Knoblauchzehe einreiben, leicht mit Öl beträufeln und auf eine Platte geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Brot

Toast

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Erhitzen Sie die Sardinen unter dem Broiler für 20 bis 30 Sekunden oder nur bis sie leicht warm sind; Achten Sie darauf, den Fisch nicht zu kochen. Die Tomaten auf das Brot geben und mit dem Fisch belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardine

Tomate

Brot

Fisch