Sauerteig Panzanella mit gegrilltem Flankensteak

Sauerteig Panzanella mit gegrilltem Flankensteak
Sauerteig Panzanella mit gegrilltem Flankensteak könnte genau das sein Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 314 Kalorien, 30g protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie scharfe Soße, Weinessig, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es funktioniert gut als Beilage. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. ut. Versuchen Gegrilltes Steak Panzanella mit Eingelegtem Gemüse, Gegrilltes Steak Panzanella Salat Mit Tomaten-Vinaigrette, und Gegrilltes Flankensteak mit Minze-Koriander-Mojo und gegrillten Karotten und Pastinaken für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Um Rindfleisch zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer Plastiktüte mit Reißverschluss.
Zutaten, die Sie benötigen
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
2
Fügen Sie 1 Esslöffel Rotweinessig hinzu; Versiegelungsbeutel. Marinieren im Kühlschrank 2 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
RotweinessigRotweinessig
3
Um Salat zuzubereiten, kombinieren Sie 1 Esslöffel Rotweinessig, Zwiebel und die nächsten 6 Zutaten (Zwiebel durch Gurke) in einer großen Schüssel. Abdecken und bei Raumtemperatur 2 Stunden stehen lassen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
RotweinessigRotweinessig
SeegurkeSeegurke
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Steak aus dem Beutel nehmen und Marinade wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
SteakSteak
6
Legen Sie das Steak auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SteakSteak
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
5 Minuten stehen lassen.
8
Steak diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
KornKorn
SteakSteak
9
Brot und Basilikum zur Gurkenmischung geben; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SeegurkeSeegurke
BasilikumBasilikum
BrotBrot
10
Salat sofort mit Steak servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SteakSteak
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score40
Magazin