Sauerteig Panzanella mit gegrilltem Flankensteak könnte genau das sein Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 314 Kalorien, 30g protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie scharfe Soße, Weinessig, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es funktioniert gut als Beilage. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. ut. Versuchen Gegrilltes Steak Panzanella mit Eingelegtem Gemüse, Gegrilltes Steak Panzanella Salat Mit Tomaten-Vinaigrette, und Gegrilltes Flankensteak mit Minze-Koriander-Mojo und gegrillten Karotten und Pastinaken für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Um Rindfleisch zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer Plastiktüte mit Reißverschluss.
Zutaten, die Sie benötigen
Rindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-Beutel
2
Fügen Sie 1 Esslöffel Rotweinessig hinzu; Versiegelungsbeutel. Marinieren im Kühlschrank 2 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Rotweinessig
3
Um Salat zuzubereiten, kombinieren Sie 1 Esslöffel Rotweinessig, Zwiebel und die nächsten 6 Zutaten (Zwiebel durch Gurke) in einer großen Schüssel. Abdecken und bei Raumtemperatur 2 Stunden stehen lassen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rotweinessig
Seegurke
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
5
Steak aus dem Beutel nehmen und Marinade wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Marinade
Steak
6
Legen Sie das Steak auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Steak
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
7
5 Minuten stehen lassen.
8
Steak diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Korn
Steak
9
Brot und Basilikum zur Gurkenmischung geben; gut werfen.