RezepteMagazin

Sautierte Brokkolini

Sautierte Brokkolini
Sautierter Broccolini ist ein glutenfrei, ursprünglich und vegetarisch Beilage. Für 69 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 2% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 47 kalorien, 1 g Eiweiß, und 4 g Fett jeder. 30 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Zitronenschale, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 17 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 15%. icht so enorm. Versuchen Sautierte Brokkolini, Garnelen Sautéed mit Brokkoli, und Sautierte Brokkolini mit Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Die Brokkoli in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GOYA® Tiefkühlerbsen, AufgetautGOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut
3
Sofort abtropfen lassen und in eine Schüssel mit Eiswasser tauchen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
4
Die Butter in einer großen Bratpfanne schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
5
Zitronenschale und Knoblauch dazugeben und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
6
Die Brokkoli abtropfen lassen, zur Knoblauchmischung geben und 2 Minuten erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
7
Zitronensaft, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer dazugeben und vor dem Servieren gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
SchwierigkeitNormal
Fertig in17 m.
Portion6
Gesundheits-Score0
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarischPrimal
GerichteBeilage
Grüne Bohnen mit Knoblauch
Gefüllte Muscheln mit Fleischsauce
Geröstete Russet- und Süßkartoffelspalten
Gebackene Bohnen mit Ahornsirup
Chili Mac
Karotten-Münzen-Auflauf
Warmer Szechuan-Garnelen-Spinat-Salat
Joghurt-Tofu-Gerste-Simmer
Gefülltes Hähnchen mit Margherita® Capicola
Barbecue-Butterbohnen
Verwandte Rezepte
Grüne Bohnen mit Knoblauch
Fruchtige Kekstörtchen
Geröstete Russet- und Süßkartoffelspalten
Käse-Gemüse-Frittata
Magazin
Grüne Bohnen mit Knoblauch
Truthahn mit Country Ham-Füllung
Gestreifte Tuile-Rollen
Gefüllte Muscheln mit Fleischsauce
Dilly Roastbeef-Sandwich
Geröstete Russet- und Süßkartoffelspalten
Käse-Gemüse-Frittata
Einfaches Pad Thai
Gebackene Bohnen mit Ahornsirup
Goldene Chicken Nuggets