Sautierte Entenbrust mit Erbsen

Sautierte Entenbrust mit Erbsen
Sautierte Entenbrust mit Erbsen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 38g protein, 10 G Fett, und insgesamt 296 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Balsamico-Essig, Pfeffer, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Erbsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfach Peasy Erdbeere Dessert als dessert. 5%. norm. Versuchen Estragon gebratene Entenbrust; In Entenfett sautierte Kartoffeln; Braten, Geschmorte Entenbeine und sautierte Entenbrust, und Marinierte Entenbrust mit sautierten Kartoffeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Ente mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganze EnteGanze Ente
3
Ente in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten. Drehen und braten Sie weitere 2 Minuten oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze EnteGanze Ente
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Essig hinzufügen; 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
5
Vom Herd nehmen; 10 Minuten stehen lassen.
6
Ente diagonal über das Korn in dünne Streifen schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
KornKorn
Ganze EnteGanze Ente
7
Löffel 1/2 Tasse Erbsen auf jeden der 4 Teller; Legen Sie 1 Brusthälfte auf jeden Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
ErbseErbse
8
Mit Essigsauce beträufeln; auf Wunsch mit Petersilie garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
EssigEssig
SoßeSoße

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score70
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